مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

للوقاية من دوالي الساقين اتبع الآتي :

1- مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

2- مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

3-مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

4- امجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

5- رفمجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

6- لا تعرض قدميكمجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

7- احرص على تدليك قدميك كلما تمكن.

8- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو المشدات بكثرة .

9- تجنب ارتداء الكعب العالي بكثرة .

10- استخدام الجوارب الضاغطة المخصصة لذلك ان لزم الأمر.

مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

للوقاية من دوالي الساقين اتبع الآتي :

1- مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

2- مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

3-مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

4- امجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

5- رفمجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

6- لا تعرض قدميكمجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف

7- احرص على تدليك قدميك كلما تمكن.

8- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو المشدات بكثرة .

9- تجنب ارتداء الكعب العالي بكثرة .

10- استخدام الجوارب الضاغطة المخصصة لذلك ان لزم الأمر.

مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف مجرد مثال هنجرب عليه بس ,, خلينا نشوف